Arquivos Mensais: agosto 2016

Quem não quer emagrecer sem obter aquele famoso efeito sanfona não é mesmo? Reeducação alimentar para emagrecer é a melhor forma de emagrecer sem perigo de que você engorde de novo, sendo assim uma aliada do emagrecimento saudável. Essa forma de emagrecimento funciona por não exigir atitudes radicais, sendo assim adotando costumes mais saudáveis. E se você esta lendo esse...
Sabe aquela desculpa de não poder ir á academia por falta de tempo? Então com alguns minutos você pode mudar isso, pois eu vou listar aqui alguns exercícios para emagrecer em casa. Existem vários exercícios que podem ser feitos em casa para emagrecer Esse problema vai acabar, pois vocês vão conhecer nesse artigo algumas atividades físicas que podem...
Perder peso é algo que vai depender apenas de nós mesmo, da nossa força de vontade e motivação para emagrecer, então não desista tão fácil mesmo que pareça não está dando resultado, talvez esteja cedo para isso. Sabe aquela pessoa que diz que você não vai conseguir? Então, jamais a escute. São essas pessoas que fazem você perder toda vontade...
Deixar de comer não é a forma mais sabia de como perder peso, pois quando você segue uma dieta rigorosa do qual você passa fome você não perde gordura e sim água e massa magra, o risco de engordar quando você deixa de fazer essa dieta rigorosa é bem maior. Então porque não se alimentar e mesmo assim emagrecer? Não pense que...
Acho que você não conhece um exercício que seja mais fácil que a caminhada, não é mesmo? Mas você sabe os benefícios da caminhada para o nosso corpo? E dizer que você não caminha por falta de tempo é mentira, pois uma caminhada de 10 minutos já ajuda bastante. Importância da caminhada A caminhada é o exercício mais simples que tem,...