Poucas pessoas sabem o que podem comer para ter uma vida mais saudável. Neste sentido, é preciso que tenha força de vontade e determinação para chegar ao objetivo proposto por você mesmo. Muitas pessoas descobrem que têm taxas altas de triglicerídeos e ficam desanimadas. Ao invés de se acomodar e ficar reclamando do seu corpo, se ocupe em fazer...
A dúvida de muitas pessoas em relação à alimentação muitas vezes prejudica o processo de emagrecimento e acaba sabotando a sua dieta. É comum que muitos se perguntem se Sushi engorda e se podem comer este alimento à vontade. Na maioria das cidades, os alimentos de origem oriental vêm ganhando cada vez mais espaço, tendo inclusive rodízio de Sushis e de comida...
Com a facilidade em comprar produtos industrializados, muitas pessoas se perguntam se comer constantemente estes produtos faz mal. Um grande exemplo de alimento de preparo fácil e rápido é a salsicha. Mas afinal, será que salsicha engorda? Um alimento usado tanto para receitas rápidas quanto para fazer os famosos hot dogs encontrados em barraquinhas nas ruas, este alimento deve ser...
Quem não quer emagrecer sem obter aquele famoso efeito sanfona não é mesmo? Reeducação alimentar para emagrecer é a melhor forma de emagrecer sem perigo de que você engorde de novo, sendo assim uma aliada do emagrecimento saudável. Essa forma de emagrecimento funciona por não exigir atitudes radicais, sendo assim adotando costumes mais saudáveis. E se você esta lendo esse...
Sabe aquela desculpa de não poder ir á academia por falta de tempo? Então com alguns minutos você pode mudar isso, pois eu vou listar aqui alguns exercícios para emagrecer em casa. Existem vários exercícios que podem ser feitos em casa para emagrecer Esse problema vai acabar, pois vocês vão conhecer nesse artigo algumas atividades físicas que podem...
Perder peso é algo que vai depender apenas de nós mesmo, da nossa força de vontade e motivação para emagrecer, então não desista tão fácil mesmo que pareça não está dando resultado, talvez esteja cedo para isso. Sabe aquela pessoa que diz que você não vai conseguir? Então, jamais a escute. São essas pessoas que fazem você perder toda vontade...
Deixar de comer não é a forma mais sabia de como perder peso, pois quando você segue uma dieta rigorosa do qual você passa fome você não perde gordura e sim água e massa magra, o risco de engordar quando você deixa de fazer essa dieta rigorosa é bem maior. Então porque não se alimentar e mesmo assim emagrecer? Não pense que...
Acho que você não conhece um exercício que seja mais fácil que a caminhada, não é mesmo? Mas você sabe os benefícios da caminhada para o nosso corpo? E dizer que você não caminha por falta de tempo é mentira, pois uma caminhada de 10 minutos já ajuda bastante. Importância da caminhada A caminhada é o exercício mais simples que tem,...